最近話題になっている飲む日焼け止め。使ってみた方の口コミや評価はとても気になるころですよね！　今回は人気の飲む日焼け止めについてまとめました。

また、飲む日焼け止めの有効な使い方やメリットなども随時説明していきますので、気になっている方はぜひ参考にしてみてくださいね♪

それでは早速、飲む日焼け止めサプリのランキングを、使ってみた方の口コミとともに詳しくご紹介していきます！

飲む日焼け止め　おすすめ人気ランキング

第１位　インナーパラソル16200

インナーパラソル16200は日傘サプリメントと呼ばれているほど、しっかり紫外線をブロックしてくれるアイテムです。ニュートロックスサンという成分を7500mgも配合しています。

この成分を高配合していることによって、内側から肌を守ることができるのです。「ただ配合されている」だけでは意味がなく、やはり高配合・高濃度でないと意味がないとされています。

インナーパラソル16200は日焼け止め成分だけでなく、美容成分もたくさん入っているのが魅力的です。どんな成分が入っているのかもご紹介しましょう。

このように美肌サプリメントとして使えるのがインナーパラソル16200のいいところ。継続的に飲み続けていれば、日焼け止めとしても美容サプリとしても大きな効果を発揮してくれるでしょう！

第２位　ホワイトヴェール

ホワイトヴェールにはローズマリーやシトラスから抽出した天然のポリフェノール（ニュートロックスサン）が配合されています。この天然ポリフェノールのおかげで、紫外線が降り注いでも肌を守る効果が発揮できるのです。

単発の効果よりも、飲み続けることでどんどんサンブロックの役割を強化していくことができるのがホワイトヴェールの魅力。できるだけ継続して飲んでいきましょう！

他にもザクロエキス・メロンプラセンタ・ルテイン・クロセチン・ローズなどから抽出した成分もたっぷり配合しています。いろいろな成分による紫外線遮断ができるので、効率のいい肌の保護が可能になっているんですね！

お得な定期コースに申し込んでも回数に決まりがないのも始めやすいですね＾＾

飲む日焼け止めのメリットは！？

日焼け止めは顔や肌に直接塗るもの・・・というイメージがとても強いですが、ここ数年で流行しているのが飲むタイプの日焼け止めです。

飲む日焼け止めには有効成分や美肌効果のある成分的がたくさん含まれていて、紫外線を浴びても肌に悪影響が出る前にそういった作用をクリアにしてくれるのです。

つまり日焼けを体の内側からブロックするというのが、この飲む日焼け止めの作用となっています。さて飲む日焼け止めにはどんなメリットがあるのでしょうか？

肌が弱い方でも使える

日焼けを完全にブロックするためには、今までだと強めの日焼け止めを肌に塗りたくるしかありませんでした。強力な塗る日焼け止めは効果が確かな分、肌への刺激も大きいとされています。

肌が敏感だったり弱い方だと、このような塗る日焼け止めの刺激の強さに負けてしまって肌がかぶれたり荒れたりする可能性があります。

しかし飲む日焼け止めサプリメントでしたら、そういった心配がありません。直接肌に刺激のあるリキッドやクリームを塗らなくてもいいので、肌荒れすることなく日焼け止め効果を発揮できます。

ダブルの効果で紫外線を徹底遮断

「絶対に紫外線の影響を受けたくない！」と思っている方の中には、塗る日焼け止めと飲む日焼け止めを併用して使っている方も多いです。このような方々にとって、飲む日焼け止めの存在というのは大きなメリットになっているでしょう。

肌の外側から日焼け止めクリームを塗ることによって、照射する紫外線が肌を通過しないようにするのがまず第一。そして万が一肌に入り込んでしまっても、飲む日焼け止め効果で内側からその影響をクリアにするという方法です。

この二段構えの紫外線対策によって、かなりの確率で肌を酸化から守ることができます。日焼けによって肌の老化を促進しないためにも、ぜひこのダブル日焼け止め使いを行ってみて欲しいですね。

飲む日焼け止めに含まれる有効成分

飲む日焼け止めにはいろいろな成分が含まれていますが、具体的にはどんな成分がどんな効果を発揮しているのでしょうか？そのあたりを詳しく解説していきましょう。

ニュートロックスサン

ニュートロックスサンはシトラスやローズマリーから抽出される成分です。天然のポリフェノールとして、飲む日焼け止めサプリメントにも使用されている成分だといいます。

紫外線がとても強いヨーロッパの国・スペインで発見されたのがこのニュートロックスサンという成分。事前の人体実験ではなんと60％もの紫外線カット効果を発揮したのです。

60％という数字は低く見えるという意見もありますが、実際に紫外線の半分以上をカットできる効果というの素晴らしいものなんです。

そもそも紫外線は単独のアイテムで100％カットできるような代物ではありません。なかなか防ぐのが難しいから、みなさん塗る日焼け止めや帽子やサングラスを併用して少しでも紫外線をカットしようとしているんですよね。

ニュートロックスサンの配合されているサプリメントを飲むだけで紫外線保護率が60％まで上がるということは、他に何かワンアイテム加えるだけでほぼ紫外線を100％近くカットということも期待できるでしょう。

またニュートロックスサンは服用し続けることでより高い効果を出せるようになるので、ぜひ継続してサプリメントを飲んでいきたいところですね。

フェーンブロック

フェーンブロックはシダ植物から抽出された成分のことを指します。皮膚科医が見つけ出した成分で、紫外線によるシミやしわ予防する効果が期待できるとされている代物なのです。

飲む日焼け止めの主成分として使われていることも多いですが、日焼け止めジェルに配合されていることもあるんだとか。

フェーンブロックには『免疫防御作用』・『抗酸化作用』・『DNA保護作用』・『皮膚構造維持作用 』の４つの効果があるとされています。それぞれを詳細に説明していきましょう。

効果的な飲み方・使い方は？

日焼け止めサプリメントは、商品でも違いますが、基本的に外出する30分～１時間前くらいに飲むのがおすすめです。塗る日焼け止めと違って即効性はないので、日焼けしそうな時間の30分前には必ず服用してください。

また、飲み続けることで効果が１日持続するタイプもありますが、４～５時間で日焼け止めとしての効力が落ち始めるものもありますので、その場合、長時間屋外にいる時はサプリメントの飲み直しをしましょう。

塗る日焼け止めも飲む日焼け止めも、こまめに塗り直し・飲み直しをすることでより完璧なサンブロックをすることができます！　面倒ですが、光老化防止のためにも　このあたりは徹底しましょう♪