ダイエット– category –

体の部分痩せを目指すのであればエステでマッサージをしてもらうという方法があります。ただ『エステは敷居が高そう・・・。』と思ってなかなか手を出せないという女性...

炭酸水は健康にも美容にもいいアイテムとして、たくさんの女性に愛飲されています。今回はそんな炭酸水をダイエットに活かす方法をご紹介！効果やデメリット、口コミな...

室内でできる運動・スポーツとして注目を集めているのがボルダリング！　ボルダリングのできるスタジオも年々増えているそうですね＾＾ダイエットとして利用している方...

女性の間でダイエットフードや健康食品として話題になっているサルバチア、チアシードとも呼ばれていて栄養価がとても高いことも特徴です。今このサルバチアを美容・健...

ダイエットに役立つエクササイズマシーンはたくさんの種類がありますが、今回はちょっと変わった商品をご紹介しましょう！　それは・・・トランポリンです！トランポリ...

女性の中には慢性的な冷えに悩まされている方も多いでしょう。冷えは「ただ手足がかじかむ」というだけでなく大きな病気の原因になってしまうこともあるのです！なので...

女性を中心に流行しているホットヨガと水素水。どちらにも健康や美容の効果が期待できると、話題になっていますね！　今回はそんなホットヨガと水素水にスポットライト...

激しく動く必要がなく、体内のインナーマッスルをじっくり鍛えることができると話題のホットヨガ。普通のヨガよりもたっぷり汗をかき、美肌になることもできる素晴らし...

ホットヨガを始めるときや体験レッスンに参加するとき、服装に悩む方も多いのではないでしょうか。動きやすさはもちろん考慮しなければいけませんが、大量に汗をかくエ...

女性が健康や美容のためにはじめることが多いヨガ・ホットヨガ・ピラティス、この３つは似ているようで実はいろいろな面が異なります。今回はヨガ・ホットヨガ・ピラテ...