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これマジ重要!いちご鼻ケアのための洗顔方法まとめ

いちご鼻,洗顔

鼻にポツポツとイチゴのように黒い斑点ができたことはありませんか? 1度できてしまうとなかなか消えず、女性にとって とても厄介な肌トラブルの代表となっています。

そんないちご鼻を洗顔でケアできるという情報がありますが、果たしてそれは通常の洗顔と何が違うんでしょうか? 効果はあるの?どんな効果?

いちご鼻をケアする洗顔方法について紹介します。

 

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そもそもいちご鼻はどうしてできるの?

いちご鼻に悩んでいる方がまず気になるのはきっとコレですよね。原因が分からないと対策を考えられない。当たり前ですね。

まずはいちご鼻ができるまでの過程を説明したいと思います。

 

鼻周りは元々皮脂が出やすく溜まりやすい箇所となっています。通常はターンオーバーなどの力により余分な皮脂は排出されるのですが、乾燥などが原因でそれが乱れてしまうと うまく排出されずに毛穴に溜まったままになってしまいます。

皮脂が残ることで閉じきれなくなった毛穴に、周りの古い角質や、落としきれなかったメイク残りなどが入り込んで皮脂と混ざり合ってしまいます。そして出来上がったものが「角栓」です。

 

この角栓や毛穴の開きが大きいほど影ができて毛穴が黒く見えたり、酸化して黒ずみになってしまいます。それが鼻全体にポツポツとできるのが「いちご鼻」です。

 

いちご鼻を除去しようと、パックをしたり角栓を絞り出してみたりと、様々な方法でを試みる方は多いかと思います。しかしそれらは悪循環にしか過ぎない可能性も高いのです。

皮膚は敏感です。角栓は毛穴にできてしまうものです。毛穴は皮膚の奥の組織ですので、さらに敏感になっています。間違ったケアはいちご鼻を悪化させるだけでなく、さまざまな肌トラブルを引き起こしかねません。

ですので、いちご鼻ケアの第一歩は「洗顔」なのです。お肌を綺麗にしていくことが重要。効果的な洗顔方法を試してみましょう^^

次はいちご鼻ケアにおすすめの洗顔料について見てみましょう!

 

洗顔料の種類による違いは? どのタイプを選べばいい?

いちご鼻のような毛穴の黒ずみ・角栓ケアや、毛穴を綺麗にしてそれらの予防をしてくれる洗顔料は数多く発売されています。その種類は石鹸だったり泡だったりチューブだったりとタイプも様々です。

どのタイプがいちご鼻ケアに向いているのか気になるところかと思います。ここでは人気が高い4つのタイプを紹介します。

泥洗顔(クレイ洗顔)

泥(クレイ)洗顔は最近注目を集めている洗顔料です。クレイは粘土質の泥で、粒子がとても細かいため毛穴奥まで入りやすく汚れをしっかりと落としてくれているようです。

中でもモンモリロナイトというものが主成分として含まれているクレイ洗顔料が高く評価されているようです。モンモリロナイトはクレイの中でも1番の吸着力を持っており、お肌を傷つけずに汚れや雑菌をかきだしてくれます。

他にも潤いを残してくれたりと、お肌へのダメージが少ないため敏感肌の方でも使いやすい洗顔料になっています。

 

クレイ洗顔を選ぶ際に注意してほしいポイントはクレイの配合量です。少しの量でもクレイが含まれていればクレイ洗顔として売り出されていますが、クレイの量が多い方がいちご鼻に向いています。

成分表示を見て水の次にクレイが記載されている洗顔料がよりおすすめです。

スクラブ洗顔

スクラブ入り洗顔は、スクラブが毛穴まで入り込むことで古い角質や化粧残りなどをからめとってくれるので、毛穴詰まりを解消してくれます。効果はとても高いです。

できてしまった角栓にも効果的なものも多く、毛穴トラブルで悩んでいる方はまずチェックする洗顔料ではないでしょうか。

 

しかしスクラブにもさまざまな種類があり、使用方法にも注意が必要です。安価な商品だとスクラブが粗くて毛穴までうまく入り込めないことや、スクラブの成分が化学成分でできていることも多く、こすりすぎでお肌を傷つけてしまうことがあります。

化学成分だと粒子に若干の角が立ってしまい、お肌に傷がつくのです。

 

成分が優秀だとしても、毎朝毎晩 使用を続けるとその洗浄力の高さゆえに、汚れだけでなく必要な皮脂や潤いまでも奪ってしまう恐れがあります。

いちご鼻解消にはとても効果的な洗顔料ではありますが、お肌を傷つけかねませんし、成分や使用方法には十分気をつけなければなりません。

酵素洗顔

聞きなれないという方も多いかもしれません。酵素洗顔はジェルやクリーム状ではなく ほとんどがパウダー状です。

そもそも酵素とはミネラルの周りにタンパク質が巻き付いたもので、私たちの体の中に存在し、生命維持には欠かせない物質です。酵素の種類は4000以上あり、その1つ1つが別々の仕事を担っており、大きく分けて「分解」「合成」「酸化」「還元」といった働きをしてくれます。

そんな酵素が含まれた洗顔料は、タンパク質分解酵素によって通常の洗顔では落としきれない皮膚表面の古い角質を取り除いてくれます。

 

古くなった角質が除去されたお肌は明るく透明感が出て、さらには洗顔後の美容液の浸透率もアップします。

古い角質が毛穴に入り込むことを防げるうえに 浸透率アップでお肌が潤い、毛穴の開きもケアしてくれるため、いちご鼻のような黒ずみや角栓が出来にくい状態へと導いてくれます。

 

角栓は主に角質=タンパク質でできているので、できてしまった角栓のケアにも使えます。毛穴に入り込んでしまっているため即効性はありませんが、根気よく続けてみましょう。

ピーリング洗顔

ピーリングというのは角質ケアの一種で、古い角質を取り除いてお肌のターンオーバーを促す美容法です。ターンオーバーの乱れが皮膚の乾燥や毛穴開き・角栓詰まりへと繋がっていることが多く、それを正常に戻せば本来の綺麗なお肌を取り戻すことができるというのです。

古い角質を取り除く方法はたくさんあるようですが、洗顔としてよく売り出されているのは酸をお肌に塗って角質を溶かしていくという化学的なものです。ケミカルピーリングとも言います。

いちご鼻にピーリングは有効?それともNG?悪化させないための低刺激ピーリングとは?

 

AHAという文字を目にしたことはないでしょうか。AHAはリンゴ酸・クエン酸・乳酸などの天然由来成分で、主にフルーツに見られることからフルーツ酸・果実酸とも呼ばれています。

そのAHAが古くなった角質を溶かし、コラーゲンなどの美肌成分の生成を促す作用も期待できるそうです。古い角質が取り除かれるとお肌のターンオーバーが早まり、新しい肌の再生が行われます。

毛穴も引き締まり、皮脂の分泌も正常になっていくため いちご鼻のような角栓詰まりのケアに繋がります。シミやニキビ跡のケアとして使う方法もあるので、お肌全体を本来の姿に戻していくという方法ですね。

酵素洗顔・ピーリング洗顔の注意点

酵素洗顔とピーリング洗顔は古い角質を化学的に除去してくれるという共通点があり、その効果は抜群だと言われています。

しかしこのような化学的な洗顔方法にはいくつか注意点があります。

酵素洗顔・ピーリング洗顔の注意点

  • 毎日の使用は避ける
  • タンパク質を分解したり溶かしたりする作用は効果が高い分、使いすぎると必要な物質まで剥がされてしまい、お肌が潤いを保てなくなる恐れがあります。

  • 肌が荒れている時の使用は避ける
  • 肌荒れしている間は皮膚がとても薄く敏感になっています。そこに酵素などの刺激が加わると赤みやかゆみでさらに悪化してしまうことがあります。

酵素やピーリングは想像以上に肌が乾燥します。肌荒れやニキビがある状態の肌はすでに潤いが保てなくなっていますので、その状態での使用はとても危険です。

使用後はしっかりと保湿をおこなうことが鉄則。酵素洗顔・ピーリング洗顔はご自分の肌状態をしっかりと見極めて使用しましょう。

いちご鼻の改善におすすめの洗顔

どんな洗顔料が効果的なのかがわかっても種類がありすぎて選ぶのはとても大変ですよね。そこで、おすすめの洗顔を紹介したいと思います。

どろあわわ

doro_tanpin
5年連続1位に輝く超人気の泥(クレイ)豆乳石鹸。マリンシルトとペントナイトという2つのミクロ粒子の泥が、毛穴の奥の汚れや古い角質を吸着。

弾力のあるもっちりとした濃密泡は 力を入れずに洗顔できるためお肌への負担が少なく、摩擦によるダメージも軽減できるため、お肌のバリア機能もサポート。

コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分を含んでいて、洗いながらも潤いを与えます。

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然(しかり)よかせっけん

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毛穴汚れに対して強い吸着力を発揮するという超微粒子の火山灰シラス(シリカ)入りの濃密な泡が、いちご鼻の大敵【毛穴の汚れ・古い角質・皮脂汚れ】をケアし、お肌のキメを整えます。

美容成分が60%も配合されているので洗顔後も潤いが保たれ、お肌の乾燥を防ぐことでも『いちご鼻対策』に。

モンドセレクション金賞受賞、医薬部外品としても認定されていて、お肌に優しい自然派洗顔石鹸です^^

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超微細シリカがいちご鼻や毛穴をくまなくお掃除!然よかせっけん口コミレビュー

ミルキュアピュア『ウォッシュ&パウダー』

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ハウス オブ ローゼから発売中の酵素洗顔。個人的な感想ですが、スクラブのような感覚でも使えます。

古い角質をケアするためのタンパク質分解酵素を配合しており、お肌の悩みやその日のコンディションによって洗顔をカスタマイズ(洗浄力を調節)。

テカリが気になる日はパウダー多め、乾燥が気になる時はパウダー少なめなど、オールマイティに使えます。ミルクのいい匂いも◎

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角栓やくすみケアも!ハウスオブローゼ ミルキュアピュアの酵素洗顔『ウォッシュ&パウダー』口コミレビュー!

いちご鼻には冷水洗顔?炭酸水?

洗顔の基本は水かぬるま湯です。洗顔料の説明にもよく書かれていますよね。熱いお湯は禁物です。

いちご鼻のような角栓詰まりが気になっている方には特に注意が必要。なぜならば、お肌は温められると毛穴が開きやすくなってしまうからです。

 

「毛穴奥の汚れを取るのだから開けばいいのでは?」と考える方もいらっしゃるかもしれませんが、それは違います。

たとえばメイクをしていた時、クレンジングをしても少なからず残ってしまう汚れはあります。それが開いた毛穴に入り込んでしまうかもしれないのです。洗顔をする手が少しでも汚れていたら、その雑菌も毛穴に入り込んでしまいます。

 

そして1番の理由は乾燥です。お湯で洗顔をすると開いた毛穴の奥から乾燥がちになってしまいます。潤いを失くした肌はターンオーバーが乱れ、角栓などの毛穴詰まりは改善されるどころかますます悪化してしまいます。

このような理由から水かぬるま湯で洗顔することを基本としますが、「冷たい水であればあるほどいいのか?」という疑問も残ります。

そこで冷水洗顔のメリット・デメリットと、最近話題の炭酸水を使ったいちご鼻ケアについて紹介します。

冷水洗顔

冷水洗顔のメリットは毛穴や筋肉が引き締まるということです。冷たい刺激が加わると筋肉は収縮して引き締まった状態になります。これは一時的なものにしか過ぎませんが、その収縮を繰り返すことで表情筋が鍛えられ、顔全体が引き締まる効果はあるようです。

しかし冷水洗顔にはデメリットがあります。それは化粧水の浸透が良くないということです。化粧水の浸透が良い状態とは、毛穴が綺麗で程よく開いており、皮膚が柔らかい状態がベストのように思います。

 

それに対して冷水洗顔後のお肌は毛穴が閉じていて、筋肉の引き締まりで皮膚がピンと張った状態になります。これだと化粧水は十分に毛穴奥まで浸透してくれません。

ですので、お湯での洗顔は良くありませんが冷た過ぎる水での洗顔にも注意が必要です。化粧水をしっかり浸透させたい、乾燥肌で保湿を丁寧に行いたい。といった方には冷水洗顔は不向きだと思います。

 

冷水洗顔により毛穴の開きを抑えることはできますが、いちご鼻のような角栓詰まりができてしまった毛穴を綺麗にできるという根拠はありません。

あくまでも、冷水洗顔はいちご鼻のような状態にならないための「予防」だと考えていただくのが良いかと思います。

炭酸水で洗顔

最近はダイエットなどでも活用されることの多くなった炭酸水ですが、毛穴ケアにも効果的だということが口コミ等でも広がりつつあります。その理由は、皮脂を溶かし 吸着してくれるパワーがあるからです。

コットンに炭酸水を含ませて鼻周りを5分~10分パックをすると、頑固な黒ずみがしっかり取れているという情報が多くあります。

炭酸水は血流をアップして新陳代謝を高めてくれるので、角栓詰まりなどで乱れているお肌のターンオーバーを促してくれますし、弱酸性ですので 収れん作用というタンパク質を変形させて組織や血管を縮める作用が働き、毛穴をキュッと引き締めてくれます。

 

炭酸水を使用して洗顔料を泡立てると、水道水を使用するよりも泡立ちがよく、キメの細かい上質の泡ができるため、通常の洗顔に取り入れることもおすすめです。

 

以上のことを踏まえ、いちご鼻に効果的だと思えるのは明らかに炭酸水ではないでしょうか。パックもできて洗顔にも使えるとても優秀な炭酸水は、いちご鼻に悩まれている方にぜひ一度試していただきたいです。

炭酸水で毛穴がすっきり!?いちご鼻ケアもできる驚きのパワーとは

いちご鼻に洗顔ブラシが良いってホント?

洗顔ブラシといっても大きさや質・形などさまざまな種類がありますが、最近では鼻周り専用の洗顔ブラシが人気のようです。お顔全体に使用する洗顔ブラシはやはり大きめですから鼻周りの凹凸に隅々まで対応するのは少し難しいですからね。

鼻専用の洗顔ブラシは小振りでお化粧ブラシのような使いやすいものが多数売り出されています。効果はというと、細かいブラシが毛穴に詰まった皮脂や汚れを掻き出してくれるため黒ずみが除去されいちご鼻の改善に繋がります。

そのブラシを使って洗顔料を泡立てる方もおり、泡立ちはとても良いそうです。洗顔後はツルツルとした肌触りとなり、劇的に黒ずみが取れていくことに驚く方も多いそうです。

 

鼻専用の洗顔ブラシはいちご鼻にはかなり効果的のようですが、使いすぎには注意が必要です。ブラシを使いすぎるとブラシの刺激によりダメージが与えられ毛穴が開いてしまいます。力を入れて押し付けるのも良くありません。

毛穴が開くとせっかく綺麗になったのにまた汚れが入りこんでしまい悪循環となります。黒ずみが気になってきたかな?と感じる頃に使用するのがおすすめです。

いちご鼻を改善するための洗顔方法

最後にいちご鼻に効果的なおすすめの洗顔方法を紹介します。

洗顔の大まかな流れ

  1. 皮膚を温め柔らかくして毛穴を開く
  2. たっぷりの泡で、洗顔はTゾーンから
  3. すすぎ残しのないようにすすぐ
  4. タオルで拭くときはゴシゴシこすらない
  5. 洗顔後のスキンケア

1.皮膚を温め柔らかくして毛穴を開く
毛穴は温めると開きます。その方法として1番簡単なのはお風呂に浸かることです。蒸気でどんどん温められ、代謝もよくなるので毛穴が開くのはもちろん皮脂や汚れも浮きやすくなります。

お風呂場だと、そのまますぐに洗顔できるのでとても楽にケアができますね。

 

もう1つメジャーな方法は蒸しタオルです。蒸しタオルは毛穴を開くだけでなく色々な効果があるのはご存知でしょうか。蒸しタオルについて少しご説明します。

蒸しタオルの作り方とその効果
作り方は簡単で、濡らしたタオルを軽く絞って電子レンジで30秒~1分ほどチンするだけです。できたては熱いので火傷には気をつけてください。

広げて少し冷ましてから顔にのせます。3分くらいOKです。そうすると顔全体がポカポカとして毛穴が開き皮膚が柔らかい状態になります。

 

さらに蒸しタオルの熱により皮下組織の血流を促し肌の代謝を高めるため、エイジングケアの効果も期待できます。

また、蒸気により毛穴奥まで水分が行き届くため、角質が柔らかくなり毛穴に溜まった汚れや皮脂が除去しやすい状態になります。

蒸しタオルはとても手軽で優秀な毛穴ケアと言えると思います。

同じような効果はフェイススチーマーなどの美顔器でも体感できます。美顔器ですと、さらに細かい水分(ナノミスト)が放出されるのでより角質を柔らかくしてくれるのではないでしょうか。

2.たっぷりの泡で、洗顔はTゾーンから
洗顔料はしっかり泡立てることが重要です。泡立ちが不十分な泡はキメが粗く、毛穴までしっかりと洗えないうえに、皮膚を傷つけてしまうこともあるのです。

手で泡立てるのが苦手な方は泡立てネットを使用するとキメの細かい上質な泡ができやすくなります。

全体的にこすり洗いは良くありません。泡を押し当てるようにやさしく洗ってください。

 

洗顔の順番も重要です。理想的なのはTゾーン→Uゾーン(頬から顎)→目元→口元の順です。

これは皮脂が多い順なのですが、皮脂が多い箇所はより念入りに洗顔する必要があり、時間差でメリハリをつけるためこの順に洗顔することが理想的なのです。

Tゾーン・Uゾーンはしっかりと洗う必要がありますが、目元・口元は皮膚が薄いため洗いすぎるとダメージとなり乾燥してしまいますので、サッと洗顔する程度で十分です。

3.すすぎ残しのないようにすすぐ
先程も書きましたが、お湯はNGです。冷たすぎるのも良くありません。ぬるま湯が理想的かと思います。

洗う時と同様に、すすぎでも手でこすってはいけません。水を優しくかけるように洗い流します。最低でも20回程度はすすぎ、洗顔料が顔に残らないようにします。

4.タオルで拭くときはゴシゴシこすらない
しっかりと洗い流したあとは清潔なタオルで軽く押さえつけるようにして水分をふき取ります。ゴシゴシこすってしまうと、洗顔後でやわらかくなった毛穴が無駄に開いて乾燥の原因となったり、皮膚表面に傷がつき細菌が入りやすくなるので注意が必要です。

あくまでも水分をタオルに吸わせるという気持ちでふき取ることが大切です。

5.洗顔後のスキンケア
洗顔後はすぐに化粧水などのケアが必要となります。洗顔後の肌は水分が蒸発しやすく乾燥肌となります。洗顔後3分以内の保湿が必須です。いちご鼻にも保湿が必須です。

 

通常の保湿では不十分だと感じれば、コットンに化粧水を含んで数分パックするのもおすすめです。角質層まで潤いを与えることができればターンオーバーが促されますので、皮脂の過剰分泌がなくなり毛穴詰まりを抑えることができます。

いちご鼻のスキンケアについてはこちら

 

いちご鼻の予防にはまず清潔と保湿です。正しい洗顔とケアで頑固ないちご鼻をケアしていきましょう。

いちご鼻には水洗顔が良いって聞くけど、実際どうなの?

しっかり泡立てた洗顔料で念入りに洗っていてもなぜかできてしまういちご鼻。実はその洗顔料が悪循環にさせているということも。

洗顔料は汚れを落とすためにさまざまな成分が含まれています。その成分が時にはお肌を傷つけてしまうこともあるというのです。

 

ダメージを受けたお肌はターンオーバーが乱れやすく、いちご鼻にも繋がってしまいます。洗顔料が全て悪いというわけではありませんが、使いすぎや成分によっては摩擦でダメージを与えかねないというわけです。

そこでおすすめするのが洗顔料を使わず水だけで洗う水洗顔です。

水洗顔の取り入れ方法

水洗顔は余分な成分を一切お肌に与えないのでダメージはほとんどありません。その代わり汚れを完璧に落とすのは難しいと言われています。

女性は特にメイクをするのでクレンジングのあとに水だけ・・・なんていうのはかなりの抵抗があるかと思います。おすすめは朝だけ水洗顔です。

 

夜は通常通りクレンジングや洗顔料でしっかりと汚れを落とします。化粧水や美容液でしっかり保湿もおこないます。

そして朝一番の洗顔は水だけで寝ているあいだについたホコリなどの汚れを落とします。夜にしっかりと洗顔をしておけば朝はほとんど汚れていないのです。汚れもないのに洗顔料でゴシゴシ擦ってしまうのが肌にはダメージになります。

反対に、夜は水だけだと1日の間についた汚れや分泌された皮脂等は落としきれません。角栓の原因となりますので夜はしっかり洗顔しましょう。

水洗顔の注意点

水洗顔を始めたばかりの時期はお肌が乾燥気味になりがちです。慣れない化粧品を使用するとかゆみが出たりしますよね。それに似たものかと思います。しかしそれはお肌を正常化するための過程だと考えて、保湿をしっかりおこなっていきましょう。

何度も繰り返しますが、お湯はNGです。冷たい水が理想的ですが、冬場の寒い時期はぬるま湯程度ならOKかと思います。

 

お湯で洗顔をすると顔が温まり毛穴が開きやすくなってしまいます。そうなると毛穴詰まりが起こってしまう恐れがあるので注意が必要です。

冷たい水で洗顔をすると洗顔後特有のつっぱりがなく、すぐに保湿しなきゃ!という感覚がなくなりますし、毛穴が引き締まっている分化粧水の浸透力が薄れています。

しかし保湿は必要です。水洗顔後も必ず保湿しましょう。

 

そして1番注意していただきたいのは、水洗顔は角栓を除去する方法ではないということです。角栓を作らない肌環境へと導く方法です。

乱れた肌のターンオーバーを正常化し、皮脂が過剰に分泌される事無く、それが毛穴に詰まることのない肌環境へ整えてくれます。

水洗顔を試された方の口コミ

実際に水洗顔を試された方は多いようで、さまざまな口コミが書かれています。その中で特に多かった口コミはこんな内容でした。

 

  • 毛穴が目立たなくなった
  • 毛穴が小さくなった

 

角栓が取れたという口コミはやはり無いものの、毛穴に対する効果はあるようです。毛穴が小さくなれば汚れも入りにくくなり、角栓が出来にくい状態になります。

角栓ができなければいちご鼻にもなりません。即効性は無さそうですが、長く続ければお肌がキレイになる洗顔方法ではないでしょうか。

いちご鼻の嫌~な象徴!頑固な角栓をお肌に負担をかけずにケアする方法