美肌パズル

美肌になる方法&コスメ効果口コミ情報

コラーゲンは寝る前に飲むのがグッドタイミング!

コラーゲン 飲むタイミング
コラーゲンサプリの効果を最大に引き出す時間帯、実はあるんです。
飲むタイミングを覚えて、効率良くコラーゲンを作り出しましょう♪

 

スポンサーリンク

成長ホルモン分泌のタイミングに合わせてコラーゲンの生産力を最大限に引き出そう!

コラーゲンサプリを飲んでも、直接的な美肌効果はないのですが、ある程度継続することで美容効果が得られることは研究で証明されています。

とは言っても、コラーゲーンサプリを飲んでアミノ酸に分解されたあとの再合成力によって効果には大きな差があるでしょう。

決して安くはないコラーゲンサプリですので、効率良くコラーゲンを生産してほしいですよね。コラーゲン生産の働きが最も活発になる時間帯…実はあるんです!

 

それは寝ているとき。肌荒れを解消するための一番のスキンケアは十分な睡眠ですにも書いたとおり、体を作ったり治したりする成長ホルモンが最も活発に働くのは眠り始めてからの3~4時間の熟睡状態に入った時です。

その時間は成長ホルモンがたくさん分泌されるため、その前にコラーゲンの素になるサプリを体内に与えておくことでコラーゲンの生産量アップが期待できるというわけです。

コラーゲンの生産力が最も大きい時間帯、覚えておいてくださいね^^

⇒驚くほどに実感!富士フイルムのコラーゲンドリンク お試しサンプル