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新しい酵素ドリンク!玄米のライスミルクは美肌に効果あり!

ライスミルク 効果
最近、ライスミルクという言葉を耳にすることが多くなりました。

お米とお水から作られているものですが、その中でも玄米のライスミルクには美肌効果があるそうなのです…。

 

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海外のセレブの間で大注目のライスミルクとは?

ライスミルクとは、お米をミルク状に加工しているもので、豆乳やアーモンドミルク、ココナッツミルクと同じ植物性のミルクに分類されます。

自然な甘さの商品もあれば、甘酒のような味や口当たりの商品もあります。

玄米のライスミルクには美肌効果が!

ライスミルクの中でも、玄米を原料としているものには美肌効果があるものが多く含まれています。特に注目したいのは、シミができるのを抑えてくれる抗酸化作用のあるガンマーオリザノールと、お肌のバリア機能を作るために欠かせないセラミドを多く含んでいることです。

お肌を老化から守ってくれる抗酸化物質と、お肌のバリア機能を強くしてくれるセラミド。これはアンチエイジングに期待が膨らみますね。

その他にも(商品にもよりますが)、カルシウムやビタミン類、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルなど、美肌効果のある成分が豊富に含まれています。

ライスミルクを美味しく飲む方法

ライスミルクは豆乳のようにそのまま飲むこともできますが、そのままでは飲みにくいという方はハチミツやシロップで甘味をつけたり、料理に取り入れてみるのも良いと思います。

牛乳の代用としても使えますし、好きな味付けにしてゼリーやプリンにして低カロリーのスイーツとしても楽しめそうです。

ライスミルクは低脂肪・低カロリーですので、美肌効果を促進させながらのダイエットにも活用できそうですね^^